背　高くなる方法

自分の背が低いのは、同じように背が低い両親のせいだと嘆く人もたまにいます。果たしてそれは本当なのでしょうか？スポーツ選手の両親などがたまにテレビに出る機会がありますが、それらを見ていると、必ずしもそうではない事に気づくと思います。同じようにスポーツをしていれば体格も似てくるでしょうが、背の高い・低いという事では実は遺伝はあまり関係ありません。

もちろん両親から生まれるのですから、まったく関係がないとは一概にはいえませんが、背の高さも含めた体格は、運動量や食事など個人個人の生活によっても大きく変わってきます。同じ運動といっても人によって種類は違いますし、時間も様々です。昔ぶら下がり健康器というのがありましたが、あれや鉄棒にひたすらぶら下がって伸びたという人もいます。人によっては部活動の水泳やバスケットボール、バレーボールで伸びたという人もいます。または自宅での筋肉トレーニングやストレッチ体操…。全く運動しない人から考えれば、軽いジョギングやウォーキングでもいい運動になります。運動して背を高くしようと思う事で、生活態度も変わり背筋が伸びてくる事もあるでしょう。

両親が背が低いからと嘆いてばかりいても始まりません。まずは自分でできる事はとにかく調べて、何でもやってみる事が大切です。身長だけでなく健康法や仕事の事などで悩んで克服した人のインタビューを見ると、「いろいろ試したのでどれが効いたのかよくわからない」という声がよくあります。とにかく本気で背が低いと悩んでいるなら、何でもこだわらずに挑戦してみる事が大切です。






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